Une salle de sport

3 STUDIOS UNIQUES

STUDIO HIIT

BOOTCAMP - BOXING - TRX - BURN - ATHLETIC

Varie tes entraînements et repousse tes limites ! Notre studio te propose un large choix de cours : HIIT, bootcamp, TRX, burn... Trouve le cours qui te correspond et atteint tes objectifs plus vite.

STUDIO ZEN

YOGA - PILATES - DANSE - BODY BALANCE - MOBILITÉ - AFRODANCE

Soulagez vos tensions, améliorez votre posture et renforcez votre corps avec nos cours de Pilates et de Yoga. Dans notre studio, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs. Réservez votre séance dès maintenant et offrez-vous un moment de détente bien mérité.

STUDIO BIKE

RPM - SPRINT - TRIP

Nos cours de RPM, SPRINT et TRIP te feront vivre une expérience sportive intense et addictive. Brûle un maximum de calories, sculpte ton corps et renforce ton cœur. Avec HITBOX33, chaque séance est un nouveau challenge !

BOXING

Le BOXING c'est quoi? Un travail cardiovasculaire pour acquérir plus de confiance en soi. Se sentir mieux et plus en forme. Frapper et se défouler sans prendre de coups. Évacuer le stress du quotidien. Mieux bouger, mieux vivre.

BURN

Le Burn c’est quoi? Une séance de 45minutes mais avec une haute intensité pour éliminer un maximum de calories. Sous forme de circuit avec plusieurs ateliers! Cardio + Renfo

ATHLETIC

Boostez votre endurance, votre force et votre explosivité avec notre cours Athletic, spécialement conçu pour la préparation aux compétitions Hyrox. Situé à Latresne, notre cours combine exercices fonctionnels, renforcement musculaire et cardio intense pour vous aider à performer sur toutes les épreuves : rameur, course, wall balls, sled push et plus encore. Que vous soyez athlète débutant ou confirmé, ce cours vous permettra de développer votre puissance, votre résistance et votre agilité, tout en améliorant votre condition physique globale. Venez rejoindre notre communauté dynamique à Latresne et préparez-vous à relever tous vos défis sportifs avec énergie et motivation !

BOOTCAMP

Le principe ? 50% tapis de course, 50% renforcement musculaire avec haltère Le cours de BOOTCAMP est le moyen d'augmenter ses capacités CARDIOVASCULAIRE et en même temps d'augmenter sa FORCE

TRX

Le TRX est un cours réalisé avec des sangles de suspension. Un travail de renforcement au niveau de la sangle abdominal, des lombaires domine. Vous travaillerez également votre équilibre et votre gainage

PILATES

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui repose sur des mouvements lents, contrôlés et profonds, accompagnés d’une respiration maîtrisée. Idéal pour tonifier le corps sans brutalité, le Pilates cible particulièrement les muscles posturaux, le gainage, les abdominaux profonds, le dos et le plancher pelvien. Cette pratique améliore la posture, l’équilibre, la souplesse et la conscience corporelle

YOGA

Yoga VINYASA Le Yoga est une pratique qui allie postures, respiration et méditation pour renforcer le corps, améliorer la souplesse, et apaiser l'esprit. Il aide à réduire le stress, augmenter l'énergie et favoriser un bien-être global. Adaptable à tous, le yoga s'intègre facilement dans la vie quotidienne pour mieux gérer les tensions et rester en forme.

BODY BALANCE

Le Body Balance est un cours signé Les Mills qui combine harmonieusement des mouvements de yoga, de tai-chi et de pilates. Cette pratique fluide et accessible vise à améliorer la souplesse, le renforcement musculaire profond et la concentration, tout en apportant une réelle sensation de calme intérieur.

MOBILITY

Le cours de Mobility proposé dans notre salle de sport à Latresne, à proximité de Bordeaux, est spécialement conçu pour améliorer la mobilité articulaire, la souplesse, la récupération musculaire et le bien-être corporel. Ce cours combine des étirements guidés, des exercices de mobilité, ainsi que de l’auto-massage avec rouleau (foam roller) afin de relâcher les tensions musculaires et favoriser une meilleure récupération après l’entraînement. Idéal en complément du cross training, de la musculation, du fitness, du cardio training, du pilates ou du yoga, le cours de mobility permet de prévenir les blessures, d’améliorer la posture et d’augmenter les amplitudes de mouvement. Il s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés, aux personnes actives, aux seniors, ainsi qu’à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique douce à Latresne, près de Bordeaux rive droite. Grâce aux techniques d’étirement musculaire, de relaxation, de décontraction myofasciale et de récupération sportive, ce cours contribue à réduire les douleurs, les raideurs et le stress du quotidien. Il est particulièrement recommandé pour améliorer la qualité de mouvement, optimiser les performances sportives et favoriser une meilleure santé globale. Notre salle de sport à Latresne, facilement accessible depuis Bordeaux, Cénon, Floirac, Bouliac et Carignan-de-Bordeaux, vous accueille dans un cadre convivial avec des coachs diplômés, un accompagnement personnalisé et des cours collectifs adaptés à tous les niveaux.

BODYSCULT

Le cours de Bodysculpt est un cours de renforcement musculaire doux, proposé dans notre salle de sport à Latresne, à proximité de Bordeaux et de la rive droite. Ce cours de fitness vise à tonifier l’ensemble du corps en douceur, en travaillant les muscles profonds et superficiels, tout en respectant les capacités de chacun. À travers des exercices de renforcement musculaire, de gainage, de travail postural et de tonification, le Bodysculpt permet de raffermir le corps, d’améliorer la force, l’endurance musculaire et la stabilité, sans impact ni charges lourdes. Il est idéal pour reprendre une activité physique progressive, entretenir sa forme ou compléter des séances de musculation, de cross training, de cardio fitness, de pilates ou de yoga. Accessible à tous les niveaux, le cours de Bodysculpt s’adresse aussi bien aux débutants, aux personnes souhaitant une remise en forme à Latresne, qu’aux sportifs recherchant un renforcement musculaire complémentaire. Il est particulièrement adapté aux personnes souhaitant se muscler en douceur, améliorer leur posture, prévenir les douleurs musculaires et articulaires, et favoriser le bien-être au quotidien. Notre salle de sport à Latresne, facilement accessible depuis Bordeaux, Floirac, Cénon, Bouliac et Carignan-de-Bordeaux, propose des cours collectifs de fitness, encadrés par des coachs diplômés, dans une ambiance conviviale et motivante.

AFRODANCE

NOUVEAUTÉ L'AFRODANCE, ou un mix d'Afro dance, de Zumba ou encore de reggae, un moment fun, avec des musiques modernes et un notre coach Terence spécialiste d'afro-zumba!

MADAME DANSE

Un cours uniquement réservé aux femmes de 40 et +, confiance en soi, estime de soi et bonne humeur

RPM

Le RPM™ est un cours de cycling indoor créé par Les Mills, réalisé sur vélo fixe en musique et guidé par un coach. Accessible à tous les niveaux, cette activité cardio par excellence vous fait pédaler au rythme d’une playlist motivante, en alternant montées, sprints et phases de récupération. Idéal pour : brûler un maximum de calories en peu de temps, renforcer les jambes et les fessiers, améliorer l’endurance et la capacité cardio-respiratoire, se dépasser dans une ambiance de groupe ultra motivante !

TRIP

THE TRIP™ est une expérience de cycling immersive créée par Les Mills, alliant vidéo projection à 360°, musique rythmée et effort physique intense. Installé(e) sur ton vélo en salle, tu es plongé(e) dans un univers visuel spectaculaire (montagnes, tunnels futuristes, paysages virtuels) qui te pousse à te dépasser sans même t’en rendre compte.

COACHING INDIVIDUEL

Le COACHING INDIVIDUEL pour une personnalisation et une adaptation de vos entrainements en fonction de vos objectifs

-Objectifs sur mesure: Il travaille avec vous pour définir des objectifs spécifiques qui correspondent à vos besoins. Que vous cherchiez à vous renforcer, à réduire vos douleurs de dos... chaque plan est adapté à vos ambitions.

-Accompagnement personnalisé: Il vous offre une écoute attentive tout au long de votre parcours. Grâce à ses compétences en coaching, il vous aide à identifier vos forces et à exploiter votre plein potentiel.

-Suivi attentif et alimentaire : bénéficiez d'un suivi régulier et d'évaluations continues pour mesurer vos progrès et ajuster votre plan si nécessaire.Vos meilleurs alliés pour décupler vos résultats

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Salle de sport à Latresne : Pourquoi rejoindre un coaching sportif personnalisé près de chez vous

Nutrition et sport : Comment bien manger quand on a un emploi du temps chargé ?

Sport, bien-être et prévention : Pourquoi bouger est essentiel après 40 ans

PERSONAL TRAINING

Une solution sur mesure et une offre à 360° pour l’atteinte de vos objectifs. - Séances d’entraînements individualisées - Suivi alimentaire adapté - Planification d'entrainement grâce à l'application CLUB CONNECT Vos meilleurs alliés pour décupler vos résultats.

TEAM TRAINING

TEAM TRAINING c'est quoi ? Des cours collectifs de 12 personnes maximum tel que : Burn, GRIT Force, Pilates, Bootcamp et plein d'autres encore... Laissez votre coach et votre équipe vous poussez à vous dépasser dans une ambiance sportive conviviale. Objectif personnel et objectif collectif ne font plus qu’un!

Julie Misslin

J'ai découvert cette salle cet été en traînant des pieds car le sport et moi ça fait deux avec pour objectif de retrouver la forme. L'accueil, le professionnalisme et la bienveillance des coachs m'a permis de me réconcilier avec le sport en salle. Les cours sont variés, avec un choix d'horaires du lundi au samedi et surtout des petits groupes (max 12) avec qui l'ambiance et la convivialité viennent nous motiver pour nous dépasser.

VOIR DES CENTAINES D'AUTRES AVIS !

Nadège

Voilà mon avis il y a 2 ans "Une vraie Team ! Des coachs de dingue. Rien a voir avec les salles classiques. Je recommande à 1000%." L'adhésion à ce studio est encore plus forte aujourd'hui. Les résultats sont toujours là et les coachs toujours aussi attentionnés et professionnels. En prime, de belles rencontres, du rire, de la solidarité. Ce studio de coaching est une pépite, soyez-en assuré ! Et en prime j'ai perdu plus de 35 kilos !

VOIR DES CENTAINES D'AUTRES AVIS !

Régis Lamouroux

En coaching individuel depuis 6 ans avec Loïc au Studio Hitbox, que dire si ce n’est: - du professionnalisme - du sérieux de l’équipe - de la bonne humeur Quels que soient vos objectifs de sport, vous trouverez une écoute attentive et des conseils au top ! Foncez !!! Gardez ou retrouvez la forme !

VOIR DES CENTAINES D'AUTRES AVIS !

Loïc DELERIS

Gérant HITBOX 33 et Coach Sportif

Ma spécialité ? VOTRE SUIVI Après 12 années d'expérience, j'ai mis en place un suivi à 360° et j'ai recruté des Coachs performants et très professionnels qui vous amèneront au-delà de vos objectifs initiaux. Confiez-nous vos Objectifs ! On se fera un plaisir de vous amener vers la réussite !

Lionel LAWSON

Coach HITBOX 33

Ma spécialité ? LA BOXE ! Ancien boxeur pro, je développe des entraînements spécifiques et adaptés à vos objectifs avec du matériel de boxe. Débutant ou confirmé, je vous ferai découvrir ma passion et partagerai avec vous tous ses bienfaits car c’est la discipline parfaite pour vous faire gagner en confiance dans votre vie quotidienne et pour atteindre vos objectifs extra-sportifs !

Yvanie LABORDE

Responsable marketing et communication

Gestion des stratégies marketing et de communication à travers les réseaux sociaux. Accueil et gestion des clients. Gestion et recherches de partenaires avec une relation aux médias et commerces locaux. Souriante, vous la retrouverez au studio, pour vous encourager et souligner votre réussite!

Terence Nguema

Coach Hitbox33

Nouveau dans l'équipe, Terence est la touche qui manquait au studio. Avec son cours d'AFRO-DANCE, il va enflammer le studio. Fraicheur et énergie sont les mots qui le décrivent 🤩

Carine Castets

Coach Yoga Indépendant

Coach sportve, diplômée et Instructeur les mills! Carine est une prof de danse, chorégraphe et créatrice de contenu événementiel. Votre nouvelle coach de yoga, enseigne avec passion et bienveillance. Son yoga est inspiré du hatha et vinyasa yoga, toujours mêlé à un flow, posé en musique.

Nicolas Coppet

Coach indépendant HITBOX33

Bonjour ! Je suis Nicolas, coach sportif passionnée par le bien-être et la transformation physique. Je personnalise chaque programme d'entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ensemble, nous repousserons vos limites et ferons de chaque séance un pas vers une meilleure version de vous-même !

Benoit Trougnou

Coach indépendant HITBOX33

Benoît coach sportif, diplômé du BPJEPS AGFF en 2011, à Tours dans ma ville natale, j'ai toujours voulu travailler dans le sport et faire de ma passion mon métier. Une expérience de presque 15 ans dans diverses salles de sports et associations m'a permis d'aborder le sport et particulièrement les cours collectifs et le coaching sous tous ses angles.

Entrainez-vous partout en vacances!

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Nous avons été sélectionnés par le réseau des clubs de fitness indépendants n°1 en France pour notre savoir-faire et notre engagement auprès des adhérents. Il s’agit là d’un gage de qualité pour vous, pratiquants du fitness. Bonus: l’abonnement dans notre club vous donne accès à plus de 180 clubs de fitness affiliés RESOFIT lors de vos déplacements et de vos vacances. Choisissez votre club pour vos prochaines vacances et déplacements en cliquant ici”